Ada yang kata hubungan intim pada waktu pagi bukan sekadar buat mood lebih baik, malah boleh membantu kesihatan dan memanjangkan usia. Tapi betul ke tubuh kita ada “bonus kesihatan” selepas sesi romantik sebelum sarapan?

Bunyi macam alasan paling cantik untuk jangan terus bangun selepas alarm berbunyi.

Sebenarnya, hubungan intim memang melibatkan beberapa perubahan dalam badan yang boleh memberi manfaat kepada kesihatan. Tetapi jangan pula terus simpulkan bahawa seks waktu pagi = umur automatik lebih panjang.

Buktinya tidak semudah itu.

1. Badan mungkin lebih relax.

Semasa hubungan intim dan selepas orgasm, tubuh melepaskan bahan kimia seperti oksitosin dan endorfin yang dikaitkan dengan rasa tenang, keseronokan dan pengurangan tekanan.

Sebab itu sesetengah orang berasa lebih santai selepas bersama pasangan.

Dan kalau pagi sudah tenang…

meeting pukul 9 pagi mungkin nampak kurang menakutkan.

2. Mungkin membantu tidur.

Ini nampak pelik sebab ia berlaku waktu pagi.

Namun, hormon dan perubahan fisiologi selepas orgasm boleh membantu seseorang berasa lebih relaks. Hubungan seksual juga dikaitkan dengan tidur yang lebih baik bagi sesetengah individu.

Cuma kalau nak tidur lebih lena pada waktu malam, jangan jadikan seks pagi sebagai satu-satunya “ubat”.

3. Jantung pun bekerja.

Hubungan seksual menyebabkan kadar degupan jantung meningkat dan badan menggunakan tenaga, sama seperti aktiviti fizikal ringan hingga sederhana.

Dalam konteks kesihatan keseluruhan, aktiviti fizikal dan kecergasan kardiovaskular sememangnya penting untuk kesihatan jantung.

Tetapi jangan pula anggap “dah bersama pagi tadi, tak payah bersenam.”

Jantung mungkin tak setuju dengan alasan itu. 

4. Tekanan emosi boleh berkurang.

Oksitosin, dopamin dan endorfin yang terlibat dalam pengalaman seksual boleh mempengaruhi mood dan rasa dekat dengan pasangan.

Sebab itu hubungan intim yang sihat bukan hanya soal fizikal.

Rasa disayangi, selesa dan rapat dengan pasangan juga memainkan peranan dalam kesejahteraan emosi.

5. Bagaimana pula dengan sistem imun?

Ada kajian yang mengaitkan aktiviti seksual dengan perubahan tertentu pada fungsi imun tetapi bukti bahawa seks secara langsung membuatkan seseorang “jarang sakit” masih tidak cukup kuat untuk dijadikan janji kesihatan.

Jadi jangan pula musim selesema nanti kita nampak seseorang tak pakai mask lalu berkata:

“Tak perlu, saya ada sistem imun romantik.”

Jadi, boleh panjangkan umur?

Belum boleh kata begitu secara pasti.

Apa yang lebih munasabah ialah hubungan intim yang sihat boleh menjadi sebahagian daripada kehidupan yang sihat terutama apabila ia melibatkan hubungan yang selamat, persetujuan bersama, aktiviti fizikal, pengurangan tekanan dan hubungan emosi yang baik.

Dan kalau nak dilakukan pada waktu pagi?

Tak ada masalah, selagi kedua-duanya selesa.

Cuma jangan gunakan alasan “demi kesihatan” kalau sebenarnya alarm dah berbunyi tiga kali dan masing-masing masih malas bangun.

Kesimpulannya, seks bukanlah ramuan ajaib untuk hidup lebih lama.

Tetapi intimasi yang sihat, hubungan yang baik, tidur mencukupi, pemakanan seimbang, senaman dan pengurusan stres semuanya lebih masuk akal untuk menyokong kehidupan yang lebih sihat.

Jadi kalau pagi-pagi rasa nak bermesra dengan pasangan, mungkin ada manfaat tambahan.

Cuma jangan lupa sarapan. Kesihatan tetap perlukan lebih daripada satu jenis “aktiviti pagi”.