Anak masih berlari.

Masih ketawa.

Masih boleh jawab, “Tak penat pun.”

Jadi kita pun rasa lega.

“Dia okay lagi.”

Hakikatnya, itulah yang mungkin membuatkan ramai ibu bapa terlepas pandang bahaya cuaca panas.

Sebab kita selalu membayangkan strok haba sebagai keadaan bila seseorang sudah terbaring, pengsan atau tidak sedarkan diri.

Sedangkan sebelum sampai ke tahap itu, tubuh anak mungkin sudah lama bekerja keras untuk menyingkirkan haba.

Lebih-lebih lagi anak yang aktif.

Pendidikan jasmani, latihan bola sepak, rumah sukan, kokurikulum, berlari di padang, berjalan jauh di kawasan sekolah atau sekadar bermain selepas pulang ke rumah.

Anak mungkin masih nampak ceria.

Tetapi tubuhnya tetap boleh mengalami tekanan akibat haba.

Kementerian Kesihatan Malaysia sendiri mengingatkan bahawa kanak-kanak dan individu yang melakukan aktiviti fizikal ketika cuaca panas lebih berisiko mengalami penyakit berkaitan haba. Malah, keadaan ini boleh berlaku walaupun suhu persekitaran belum mencecah 35°C, terutama apabila penghasilan haba badan semasa aktiviti tidak seimbang dengan peluh dan pengambilan air.

Ini sebabnya ibu bapa jangan hanya bertanya, “Anak dah minum air?”

Tanya juga…

Hari ni anak banyak buat aktiviti di bawah panas?

Sebab minum air sahaja tidak semestinya bermaksud anak sudah selamat daripada haba.

Bayangkan anak bersukan tengah hari.

Dia berpeluh.

Dia teruskan permainan sebab kawan-kawan masih bermain.

Bila ditanya, dia jawab, “Saya okey.”

Kemudian balik rumah dan sambung bermain.

Benda ini nampak kecil.

Tetapi tubuh anak tidak mengenal istilah “tak apa, sekejap lagi rehat.”

Lebih membimbangkan, ada kanak-kanak yang mungkin tidak pandai mengenal atau melaporkan tanda awal bahawa badan mereka sudah terlalu panas.

Sebab itu orang dewasa perlu lebih peka.

Perhatikan apabila anak tiba-tiba nampak terlalu letih, pening, loya, muntah, sesak nafas atau mula sukar meneruskan aktiviti. KKM turut menasihatkan supaya aktiviti dihentikan jika gejala seperti pening, loya, muntah atau sesak nafas muncul.

Dan satu lagi perkara yang ibu bapa mungkin terlepas pandang:

Jangan tunggu anak minta air.

KKM menyarankan pengambilan air yang mencukupi walaupun belum berasa dahaga, terutama bagi kanak-kanak yang melakukan aktiviti fizikal.

Jadi selepas ini, bila anak balik sekolah dengan muka merah, badan berpeluh dan masih beria-ia mahu bermain, jangan terus anggap semuanya biasa.

Tanya keadaan dia.

Beri ruang untuk dia berehat.

Pastikan air sentiasa tersedia.

Dan paling penting, jangan jadikan “dia masih boleh senyum” sebagai ukuran bahawa dia benar-benar okay.

Kerana tubuh anak kadang-kadang tidak sempat memberitahu dengan jelas bahawa ia sudah terlalu panas.

Anak boleh masih ketawa ketika tubuhnya sedang berjuang menyejukkan diri.

Jangan tunggu senyuman itu hilang baru kita sedar bahawa haba sebenarnya sudah mula mengambil kesempatan.