Komuniti Digital Dewasa

Cari

Dengar playlist penuh di sini

.

logo_gengapasaja_master

Benarkah ‘8 Jam Tidur’ Hanya Mitos Yang Dijual Kepada Kita?

Dakwaan ini tular hingga membuat ramai mempertikaikan keperluan tidur 8 jam. Tetapi Islam sebenarnya mengajar sesuatu yang lebih penting.

Sejak kebelakangan ini, ramai berkongsi satu dakwaan yang menarik perhatian. Kononnya manusia tidak memerlukan 8 jam tidur. Malah ada yang mengatakan jika kita terjaga pada pukul 2 atau 3 pagi, jangan paksa diri untuk tidur semula kerana itulah “God Hours” kononnya waktu paling kreatif untuk berkarya.

Entah benar atau tidak dakwaan itu, namun ada satu perkara yang pasti bagi seorang Muslim.

Jika Allah membangunkan kita pada waktu malam, jangan sia-siakan saat itu.

Dalam Islam, malam bukan sekadar waktu untuk merehatkan badan. Malam juga adalah waktu yang penuh rahmat. Ketika ramai manusia sedang lena, ada hamba-hamba Allah yang bangun mengambil wuduk, mendirikan solat, mengangkat tangan berdoa dan memohon keampunan.

Bukankah itu lebih indah daripada sekadar mencari ilham dunia?

Mungkin selama ini kita melihat terjaga pada pukul 2 atau 3 pagi sebagai satu gangguan. Kita mengeluh kerana tidur terganggu, sedangkan mungkin itulah saat Allah membuka ruang untuk kita berbicara dengan-Nya.

Tidak semestinya setiap kali terjaga kita perlu terus mencapai telefon atau resah kerana tidak dapat melelapkan mata.

Cubalah duduk sebentar. Beristighfar. Berzikir. Solat dua rakaat jika mampu. Luahkan segala isi hati kepada Allah. Kadang-kadang, jawapan kepada masalah yang kita cari pada waktu siang hadir ketika hati sedang sunyi pada waktu malam.

Namun, Islam juga mengajar kita tentang keseimbangan. Rasulullah SAW tidak menggalakkan kita menyeksa tubuh dengan berjaga malam tanpa sebab. Tubuh badan juga mempunyai hak yang perlu dipenuhi. Rehat yang cukup membantu kita menjadi lebih kuat untuk bekerja, beribadah dan mengurus keluarga.

Jadi, jangan terlalu taksub dengan teori kononnya 8 jam tidur adalah satu penipuan atau semua orang wajib bangun tengah malam. Tidak semua perkara yang tular itu benar.

Tetapi jika suatu malam Allah mengejutkan kita daripada lena, jangan hanya melihat jam dan mengeluh.

Mungkin itu bukan insomnia.

Mungkin itu adalah jemputan daripada Allah untuk kita kembali mengingati-Nya.

Kerana ada panggilan yang tidak berbunyi, tiada notifikasi, tiada deringan telefon. Namun, apabila hati menyambutnya, hidup kita boleh berubah buat selama-lamanya.

Sekiranya terdapat sebarang maklumat yang tidak tepat atau memerlukan pembetulan, sila maklumkan kepada kami di hello@thegeng.my.