Perpisahan bukan sekadar mengubah hubungan suami isteri, tetapi seluruh rutin dan emosi anak. Ramai ibu bapa terlalu fokus menjelaskan punca, sedangkan perkara paling diperlukan anak ialah rasa selamat dan kepastian bahawa kasih sayang tidak akan berubah.

Apa Yang Patut Disebut Dahulu?

Perbualan sebaiknya ringkas, jelas dan mengikut umur anak. Antara mesej paling penting ialah:

• “Ayah dan ibu akan tinggal berasingan.”
• “Ini bukan salah awak.”
• “Ayah dan ibu tetap sayang awak.”
• “Ayah dan ibu tetap akan menjaga awak.”

Pakar psikologi kanak-kanak serta panduan daripada American Academy of Pediatrics menekankan bahawa anak sering menyalahkan diri sendiri apabila ibu bapa berpisah jika perkara ini tidak dijelaskan sejak awal.

Elakkan Anak Jadi Orang Tengah

Kesilapan yang kerap berlaku ialah meminta anak memilih ibu atau ayah, menjadi penyampai mesej, atau mendengar cerita buruk tentang pasangan.

Perbuatan seperti “Cuba pujuk ayah balik” atau “Sampaikan dekat ibu…” memberi tekanan emosi yang tidak sepatutnya dipikul oleh anak.

Dalam banyak kes, konflik berpanjangan antara ibu bapa memberi kesan lebih buruk kepada perkembangan emosi berbanding perpisahan yang diurus secara matang.

Jangan Kongsi Semua Kisah Orang Dewasa

Memang sukar menahan emosi, tetapi anak tidak perlu mengetahui isu curang, masalah kewangan atau pergaduhan rumah tangga secara terperinci.

Jawapan seperti, “Ini keputusan orang dewasa dan bukan tanggungjawab awak,” sudah memadai.

Kejujuran penting, tetapi setiap maklumat perlu sesuai dengan usia dan tahap pemahaman anak.

Terima Semua Reaksi Anak

Ada anak menangis.

Ada yang diam.

Ada yang marah.

Ada juga yang kelihatan biasa, tetapi sebenarnya masih memproses apa yang berlaku.

Menurut UNICEF, setiap kanak-kanak menunjukkan emosi secara berbeza. Jangan paksa anak bercakap jika masih belum bersedia. Yang penting, terus beri ruang, dengar tanpa menghakimi dan kekalkan rutin harian sebanyak mungkin.

Kekalkan Rutin Yang Memberi Rasa Selamat

Walaupun rumah berubah, perkara lain sebaiknya kekal konsisten.

Contohnya waktu sekolah, kerja rumah, makan malam atau aktiviti hujung minggu.

Rutin yang stabil membantu mengurangkan keresahan dan memberi isyarat bahawa kehidupan masih berjalan seperti biasa.

Bila Perlu Dapatkan Bantuan?

Jika anak menunjukkan perubahan ketara selama beberapa minggu seperti tidak mahu ke sekolah, hilang selera makan, sukar tidur, terlalu agresif atau terlalu menyendiri, dapatkan bantuan kaunselor, ahli psikologi atau pakar psikiatri kanak-kanak.

Di Malaysia, bantuan boleh diperoleh melalui hospital kerajaan, klinik kesihatan tertentu atau kaunselor berdaftar yang sesuai dengan keperluan keluarga.

Tiada ayat yang mampu menghilangkan kesedihan akibat perpisahan. Namun, kata-kata yang penuh kasih sayang, jujur dan konsisten mampu membantu anak melalui fasa sukar dengan lebih tenang.

Pernah melalui situasi ini sebagai ibu bapa atau anak? Kongsi cara yang paling membantu ketika berdepan perpisahan, atau tinggalkan pandangan tentang kata-kata yang patut dielakkan supaya lebih ramai keluarga mendapat manfaat.