Ramai orang ingat ketagihan seks bermaksud seseorang itu sentiasa mahu melakukan hubungan intim.

Sebenarnya, tidak semestinya begitu.

Ada orang yang mempunyai nafsu seksual tinggi tetapi masih mampu mengawal diri, menjaga batas dan menjalani kehidupan seperti biasa.

Itu bukan ketagihan.

Yang perlu dibimbangkan ialah apabila seks atau segala yang berkaitan dengannya mula menguasai hidup kita.

Contohnya, hampir setiap masa fikiran dipenuhi fantasi seksual sehingga sukar memberi tumpuan kepada kerja atau keluarga. Telefon pula dipenuhi kandungan lucah yang ditonton hampir setiap hari walaupun sudah berkali-kali berjanji dengan diri sendiri untuk berhenti.

Lebih menyedihkan, ada yang sanggup menghabiskan wang, menipu pasangan atau mengambil risiko yang boleh merosakkan hubungan dan maruah diri semata-mata untuk memenuhi keinginan tersebut.

Kalau perkara ini berlaku sekali dua, mungkin ia sekadar kesilapan.

Tetapi apabila ia berulang berkali-kali walaupun kita tahu kesannya buruk, itu mungkin petanda sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan.

Satu lagi tanda yang ramai tidak sedar ialah rasa bersalah.

Setiap kali melakukannya, kita menyesal.

Kita berjanji, “Ini kali terakhir.”

Namun beberapa hari kemudian, kita mengulanginya semula.

Kitaran itu berlaku berulang kali sehingga akhirnya kita sendiri penat melawan diri sendiri.

Hakikatnya, ketagihan seks bukan semata-mata tentang nafsu.

Kadang-kadang ia menjadi cara seseorang melepaskan tekanan, mengisi rasa sunyi, mengurangkan keresahan atau melarikan diri daripada masalah hidup.

Sebab itu, menyelesaikan masalah ini bukan sekadar menyuruh seseorang “kawal nafsu”.

Puncanya juga perlu dikenal pasti.

Perlu difahami juga bahawa mempunyai libido yang tinggi tidak bermaksud seseorang itu mengalami ketagihan seks. Selagi keinginan tersebut masih boleh dikawal, tidak menjejaskan pekerjaan, hubungan, kewangan atau kehidupan seharian, ia masih berada dalam lingkungan yang normal.

Kalau hari ini anda membaca artikel ini dan terasa seolah-olah ia sedang menceritakan tentang diri sendiri, jangan terus menghukum diri.

Mengakui bahawa kita mempunyai masalah bukan bermaksud kita lemah.

Sebaliknya, itulah langkah pertama untuk berubah.

Seperti ketagihan lain, masalah ini juga boleh dibantu melalui sokongan pasangan, kaunselor atau profesional kesihatan mental jika ia sudah mula mengganggu kehidupan.

Apa-apa pun pada akhirnya, persoalannya bukanlah sama ada kita mempunyai nafsu yang tinggi atau rendah.

Persoalannya adalah…

Adakah kita masih mengawal keinginan itu atau sebenarnya keinginan itulah yang sedang mengawal seluruh hidup kita?