“Jangan angkat berat, nanti bentan.”

Ayat ini hampir pasti pernah didengari oleh setiap wanita yang baru melahirkan anak. Malah ada yang menganggap bentan hanyalah cerita orang lama untuk menakutkan ibu berpantang. Namun apabila seseorang benar-benar melalui pengalaman berpantang, barulah mereka memahami mengapa nasihat itu masih kekal disebut sehingga hari ini.

Dalam masyarakat Melayu, bentan sering dikaitkan dengan keadaan apabila ibu yang baru bersalin mengalami kemerosotan kesihatan selepas melakukan aktiviti yang terlalu berat atau mengabaikan tempoh pemulihan. Antara simptom yang sering diceritakan termasuk badan terasa lemah secara tiba-tiba, sakit sendi, sakit urat, luka bersalin lambat sembuh atau pendarahan kembali berlaku.

Walaupun istilah “bentan” sendiri bukanlah diagnosis perubatan yang khusus, hakikatnya tubuh wanita selepas bersalin memang sedang melalui proses pemulihan yang besar. Rahim sedang mengecut kembali ke saiz asal, luka jahitan memerlukan masa untuk sembuh, hormon berubah dengan ketara dan tubuh masih kehilangan banyak tenaga selepas proses kelahiran.

Inilah sebabnya doktor juga sering menasihatkan ibu supaya tidak tergesa-gesa mengangkat barang berat, melakukan kerja rumah yang terlalu lasak atau kembali aktif sebelum tubuh benar-benar bersedia. Bukan kerana mahu memanjakan ibu tetapi kerana proses penyembuhan memerlukan masa.

Malangnya, ramai ibu berasa serba salah untuk berehat. Ada yang baru beberapa hari bersalin sudah mula mengemas rumah, menjaga anak-anak lain tanpa bantuan malah ada yang terus kembali bekerja kerana tuntutan hidup. Dalam keadaan inilah tubuh mula “memberi isyarat” bahawa ia masih belum pulih sepenuhnya.

Hakikatnya, tempoh berpantang bukan sekadar budaya turun-temurun. Ia juga memberi ruang kepada tubuh untuk sembuh secara fizikal dan mental. Berehat secukupnya, mengambil makanan yang berkhasiat, mendapatkan tidur yang mencukupi serta menerima bantuan daripada pasangan dan ahli keluarga bukanlah tanda seseorang itu lemah. Sebaliknya, ia merupakan sebahagian daripada proses pemulihan yang sihat.

Apa yang lebih penting ialah ibu tidak seharusnya menganggap semua kesakitan selepas bersalin sebagai “bentan” semata-mata. Jika mengalami demam, pendarahan yang banyak, luka bernanah, sakit yang semakin teruk atau simptom yang membimbangkan, dapatkan pemeriksaan doktor dengan segera kerana ia mungkin menandakan komplikasi yang memerlukan rawatan.

Akhirnya, sama ada seseorang percaya kepada istilah bentan ataupun tidak, satu perkara tidak boleh dinafikan. Tubuh seorang ibu telah bekerja luar biasa untuk melahirkan seorang insan. Memberikan masa untuk ia pulih bukanlah satu kemewahan, tetapi satu keperluan. Kadangkala, nasihat orang lama bukan bertujuan menakutkan, sebaliknya mengingatkan bahawa kesihatan seorang ibu juga wajar diberi perhatian dan dijaga sebaik mungkin.