Setiap pagi kita tengok muka dalam cermin.

Sikat rambut.

Betulkan tudung.

Periksa jerawat yang tiba-tiba muncul entah dari mana.

Tetapi berapa ramai wanita yang benar-benar mengambil masa untuk mengenali perubahan pada payudara sendiri?

Ramai mungkin berfikir,

“Nampak normal. Tak ada ketulan. Tak sakit. Jadi okaylah.”

Di sinilah kita mungkin perlu berhenti sekejap.

Kerana cermin bukan alat pemeriksaan kesihatan.

Payudara yang kelihatan normal tidak semestinya memberi kita semua jawapan tentang apa yang sedang berlaku di dalam tubuh.

Kanser payudara pada peringkat awal juga tidak semestinya menyebabkan sakit. Sebab itu, menunggu sehingga sakit atau perubahan menjadi sangat jelas bukanlah satu-satunya cara untuk mengambil berat tentang kesihatan payudara.

Ini bukan bermaksud setiap perubahan kecil perlu terus membuat kita panik.

Payudara memang boleh berubah mengikut usia, hormon, kitaran haid, kehamilan dan faktor lain.

Tetapi kalau kita mengenali keadaan normal tubuh sendiri, kita lebih mudah menyedari apabila sesuatu berubah.

Contohnya, perubahan pada bentuk atau saiz payudara, ketulan baru, perubahan pada kulit, perubahan pada puting atau keluar sesuatu yang luar biasa daripada puting.

Bukan semua perubahan bermaksud kanser.

Tetapi perubahan yang berterusan atau merisaukan wajar dinilai oleh doktor.

Masalahnya, ramai wanita mempunyai alasan yang hampir sama.

“Tak sempat.”

“Nanti dululah.”

“Tak sakit pun.”

“Rasanya sebab hormon.”

“Mak saya tak pernah kena, jadi mungkin saya okay.”

Yang terakhir itu juga satu perkara yang perlu kita faham.

Tidak mempunyai sejarah keluarga tidak bermaksud risiko seseorang adalah sifar.

Sejarah keluarga memang salah satu faktor yang boleh mempengaruhi risiko tetapi bukan satu-satunya perkara yang menentukan seseorang akan mendapat kanser payudara atau tidak.

Jadi jangan tunggu tubuh “menjerit” baru kita mahu mendengar.

Jangan tunggu ada ketulan besar.

Jangan tunggu sakit.

Dan jangan tunggu orang terdekat jatuh sakit baru kita mula ambil tahu.

Kenali tubuh sendiri.

Jika ada perubahan yang tidak biasa atau berterusan, jumpa doktor dan dapatkan penilaian yang sewajarnya.

Kadang-kadang perkara paling bahaya bukan apabila kita tidak tahu sesuatu sedang berlaku tetapi apabila kita terlalu yakin semuanya baik-baik sahaja hanya kerana kita tidak nampak apa-apa dalam cermin.

Cermin boleh tunjuk rupa kita.
Tetapi kesihatan memerlukan lebih daripada sekadar melihat.