Kalau pertama kali tengok video orang masukkan syringe berisi air garam ke dalam hidung, reaksi kita mungkin sama:

“Eh… tak sakit ke benda tu?”

Air masuk melalui satu lubang hidung, kemudian keluar melalui lubang sebelah bersama hingus yang pekat.

Nampak sedikit menakutkan.

Ada pula yang terus rasa geli.

Tetapi sebenarnya, teknik itu dikenali sebagai nasal irrigation atau pembilasan hidung. Ia bukan trend pelik internet semata-mata. Teknik ini memang digunakan untuk membantu membersihkan rongga hidung daripada lendir, habuk, alergen dan bahan lain yang terkumpul.

Konsepnya mudah.

Air garam dialirkan melalui satu lubang hidung dan keluar melalui laluan hidung yang lain. Dalam proses itu, lendir yang melekat boleh turut dibawa keluar.

Sebab itu bila nampak hingus keluar mencurah-curah, kita mungkin rasa,

“Banyaknya benda duduk dalam hidung aku!”

Padahal hidung memang menghasilkan mukus setiap hari. Bila seseorang mengalami selesema, alahan atau hidung tersumbat, lendir boleh menjadi lebih banyak dan pekat.

Nasal irrigation boleh membantu mencairkan lendir dan membersihkan saluran hidung, sekali gus membuatkan pernafasan terasa lebih lega bagi sesetengah orang.

Tetapi bahagian yang ramai tak tahu ialah…

bukan main sembur sahaja.

Air yang digunakan sangat penting.

Air paip tidak sepatutnya terus dimasukkan ke dalam hidung. Untuk pembilasan hidung, gunakan air suling/steril atau air yang telah dididihkan dan disejukkan mengikut panduan yang sesuai. Larutan saline juga perlu disediakan dengan betul.

Alat pula perlu bersih.

Dan jangan tekan terlalu kuat sehingga menyebabkan sakit atau ketidakselesaan.

Sebab kalau teknik dilakukan secara salah, apa yang sepatutnya membantu membersihkan hidung boleh menyebabkan masalah lain seperti iritasi, pendarahan hidung atau ketidakselesaan pada telinga.

Lebih-lebih lagi kalau melibatkan kanak-kanak.

Jadi kalau nampak video orang “tembak” air garam masuk hidung dan hingus keluar melalui sebelah lagi, jangan terus fikir ia bahaya.

Ia memang nampak scary. Tetapi tekniknya ada tujuan.

Yang penting ialah cara, kebersihan air dan alat serta keadaan orang yang menggunakannya.

Dan kalau hidung tersumbat berpanjangan, kerap berdarah, sakit teruk atau disertai simptom lain yang membimbangkan, jangan cuba menyelesaikannya dengan eksperimen sendiri.

Jumpa doktor.

Sebab hidung kita mungkin kecil, tetapi jangan lupa…

ia ada jalan masuk terus ke sistem pernafasan.

Jadi kalau nak “cuci”, jangan main tembak ikut suka.

Yang nampak mudah dalam video 20 saat mungkin sebenarnya memerlukan teknik yang betul.