Bau macam ikan masin pada alat intim wanita ni sebenarnya perkara biasa dan ramai wanita pernah alami, tapi penting untuk faham punca dia supaya boleh handle dengan betul. Bau ni biasanya tanda ada gangguan pada keseimbangan bakteria dalam faraj, paling common sebab kondisi yang dipanggil vaginosis bakteria (BV). Ni bukan infeksi kulat biasa, tapi lebih kepada bakteria “baik” dalam faraj berkurang dan bakteria lain pulak membiak lebih banyak dari biasa, sampai ubah bau semula jadi faraj jadi lebih kuat dan tak selesa.

Antara sebab-sebab ia boleh berlaku:

Basuh faraj dengan sabun wangi atau douching (basuh dalam faraj guna air atau cecair khas) – ni sebenarnya buang bakteria baik yang faraj perlukan untuk jaga pH sendiri, sampai buat lebih banyak masalah daripada bantu.

Pemakaian seluar dalam yang tak breathable, contohnya bahan sintetik yang lembap, boleh galakkan pertumbuhan bakteria sebab kawasan tu jadi lembap dan panas sepanjang hari.

Selepas hubungan seksual tanpa kondom, sebab air mani boleh ubah pH faraj buat sementara waktu, biasanya balik normal dalam masa sehari dua.

Perubahan hormon, contohnya semasa haid, kehamilan, atau menopaus, sebab hormon ni memang mempengaruhi cara faraj hasilkan cecair dan jaga keseimbangan bakteria.

Kadang-kadang boleh juga sebab infeksi menular seksual (STI) seperti trichomoniasis, yang biasanya datang sekali dengan simptom lain macam gatal atau perubahan keputihan.

Cara-cara jaga kebersihan alat intim supaya tak berbau:

Basuh bahagian luar (vulva) je dengan air suam, tak perlu masuk dalam faraj sebab faraj self-cleaning secara semula jadi dan ada bakteria baik sendiri untuk jaga kebersihan dalaman.

Kalau nak guna sabun, pilih yang unscented dan pH-balanced, elak sabun wangi atau yang keras sebab boleh ganggu pH semula jadi.

Pakai seluar dalam kapas (cotton), tukar setiap hari, dan elak pakai seluar ketat lama-lama terutama lepas bersenam supaya kawasan tu sentiasa kering dan bernafas.

Tukar pad atau tampon secara kerap semasa haid, jangan tunggu dah penuh baru nak tukar.

Lap dari depan ke belakang lepas guna tandas, elak bakteria dari kawasan dubur merebak ke faraj.

Elak douching sepenuhnya, sebab ia lebih banyak buat kerosakan daripada bantu, walaupun rasa macam “bersihkan” tapi sebenarnya ganggu keseimbangan semula jadi.

Pastikan kering betul-betul lepas mandi atau berenang sebelum pakai seluar dalam, sebab lembapan yang lama boleh jadi tempat bakteria membiak.

Kalau bau tu still ada walaupun dah jaga kebersihan dengan baik, terutama kalau disertai dengan gatal, keputihan yang berubah warna atau tekstur, atau rasa tak selesa, elok jumpa doktor sebab ni tanda mungkin perlukan rawatan khas, bukan sekadar isu kebersihan luaran.